Текст: Андрей Васянин
Работать надо и летом – когда за окном офиса фланируют люди в шортах и футболках, а на улицу за круассанами и кофе в обеденный перерыв ты выходишь без пиджака. Вернувшись, вдруг начинаешь перебирать папки на десктопе, прикидывая, что из срочного не так уж и срочно.
«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это не только названия книг, но и типичные формулировки прокрастинатора, человека, живущего в каждом из нас, мешающего нам двигаться умственно и физически, развивать навыки, строить карьеру... И не дающего начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.
«Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил»? Научитесь, взяв в руки этот труд коуча Патрика Кинга, который объяснит, как превращать непосильную задачу в 10-минутную работу. «Начни заканчивать!» и стартуй с простого осознанного желания не просто закинуть в стиралку футболку и забыть о ней, но заставить себя довести дело до конца и получить футболку на руки чистой и сухой. Питер Холлинс, магистр психологии и автор книг, описывает, как это делается.
«Эффект дедлайна». «Ваш источник мотивации». «Как управлять своим вниманием и жизнью» – книги из списка сообщества «To be better» тянут читателя за собой, заставляют его двигаться и побеждать себя ленивого.
Между тем, успешные люди живут не по шаблонам, и «вредные привычки» (в разумных дозах) лишь помогают им – ведь именно в моменты блаженного ничегонеделания наш мозг подзаряжается. Об этом рассказывает в книге «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию» Эндрю Смарт. Эту книгу можно найти в топе портала readrate.com, где собраны книги, объясняющие, как лениться с пользой. Режим «автопилота», уверен мистер Смарт, важен для организма не менее, чем еда и сон. Только вовремя остановившись, мы сможем понять, туда ли вообще мы идём.
Вот и экономист, автор книги «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» Нассим Талеб уже много лет трудится по графику «не больше трёх часов работы в день». Всё остальное – лень и качественный отдых. Автор уверен: только если ты научишься правильно расслабляться, сумеешь работать с максимальной скоростью и интенсивностью.
Владимир Леви в книге с выпадающим из логики рейтинга названием «Лекарство от лени» рассказывает также о том, что во всём важна мера и что неуемный трудоголизм – тоже болезнь, от которой стоит избавляться.
Так что, осваивая тактику бега на длинные карьерные дистанции, не забывайте и полениться. После чего возвращайтесь к жизни полными сил и идей – а спать на бегу все равно не получится.
1. Патрик Кинг. "Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил" – Бомбора, 2024
2. Аллан Скотт. "Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать" – АСТ, 2023
3. Питер Холлинс. "Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!" – АСТ, 2022
4. Нир Эяль, Джули Ли. "Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью" – Манн, Иванов и Фербер, 2021
5. Кристофер Кокс. "Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками" – Бомбора, 2022
6. Марк Гоулстон, Филип Голдберг. "Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими" – Манн, Иванов и Фербер, 2022
7. Сьюзен Фаулер. "Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно" – Альпина Паблишер, 2023
8. Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург. "Прокрастинация — это не лень. Избавляемся от привычки откладывать" – Альпина Паблишер, 2023
9. Франческо Черилло. "Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией" – Эксмо, 2023
10. Максим Дорофеев. "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьянку, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо" – Манн, Иванов и Фербер, 2022
1. Эндрю Смарт. «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию» – Альпина Паблишер, 2015
2. Стас Ковви. «Ври! Ленись! Завидуй! Что такое плохо и почему это хорошо. Антикнига для умных» – АСТ 2014
3. Иван Гончаров. «Обломов» – Азбука, 2022
4. Нассим Никола Талеб. «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» – 2022
5. Евгений Гришковец. «Планка» – Махаон, 2013
6. Тимоти Феррис. «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка"» – Добрая книга, 2022
7. Сергей Довлатов. «Чемодан» – Азбука, 2023
8. Лия Гераскина. «В Стране невыученных уроков» – Лабиринт, 2022
9. Владимир Мединский. «О русском пьянстве, лени, дорогах и дураках» – Лабиринт, 2022
10. Владимир Леви. «Лекарство от лени» – Клуб 36`6, 2015