Текст: ГодЛитературы.РФ
Триггер — это наша болевая точка, какие-то безобидные с виду действия или фразы, которые причиняют нам дискомфорт, лишают сил или провоцируют на скандал. Триггеры в основном проявляют себя, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово задевают глубокие слои нашей памяти со всеми хранящимися в них детскими травмами. И тогда мы внезапно теряем самообладание, плачем или замыкаемся в себе.
В своей книге психолог и педагог Даниэле Новара рассказывает о том, как возникают эти треклятые триггеры и как их распознавать, а также делится собственной методикой эффективной работы с ними — разобраться с вашими болевыми точками и эффективно разрешать конфликты.
Предлагаем вам прочитать фрагмент, наглядно демонстрирующий, как ведется эта внутренняя работа.
